Latest Posts

Podolgovat karpalni kanal se nahaja na prehodu podlakti in zapestja, zato ga imenujemo zapestni prehod

Občutite mravljinčenje v dlaneh, otrdelost ali celo otopelost določenega predela dlani? Potem je zelo velika verjetnost, da je razlog za vaše težave karpalni kanal, ki se nahaja na prehodu podlakti in zapestja. Zato ga imenujemo tudi zapestni prehod.

Za karpalni kanal je značilno, da gre za ozek in podolgovat prostor, ki je obdan s kostmi zapestja in prečnim vezivnim tkivom. Pod njim poteka mediani oziroma sredinski živec, ki je odgovoren za oživčenje velikega dela struktur v dlaneh in prstih, hkrati pa poskrbi za prenašanje živčnih impulzov in ukazov za gibanje.

Kako pogoste so težave v karpalnem kanalu?

Ob preobremenitvah in ponavljajočih se gibih pogosto prihaja do težav v karpalnem kanalu. Zato ni nič presenetljivega, da je tako imenovani sindrom karpalnega kanala uvrščen izjemno visoko na lestvici poklicnih bolezni. Najpogosteje prizadene šoferje, strojepiske, telefoniste, računalničarje, frizerje in še mnoge druge poklice.

Ponavljajoče se preobremenitve imajo za karpalni kanal negativne posledice, poleg tega pa so pogosti dejavniki tveganja tudi poškodbe, bolezni ščitnice, sladkorna bolezen, revmatizem, debelost, prisilne drže rok in še marsikaj drugega. Ne glede na to, kaj je povod za nastanek karpalnega kanal, je ključnega pomena pravočasno ukrepanje.

Kako prepoznate težave povezane s karpalnim kanalom?

Da je postal vaš zapestni prehod oziroma karpalni kanal preozek, boste opazili po tem, da boste občutili mravljinčenje, drevenenje in spremenjen občutek v vseh prstih, razen v mezincu. Težave se stopnjujejo do te mere, da pride do zmanjšanja mišične moči, iz vaših rok pa lahko začnejo padati predmeti.

Prvi korak k ozdravitvi je razbremenitev zapestnega prehoda, zato je najboljša rešitev nošenje opornice za karpalni kanal, ki poskrbi, da je zapestje ves čas v naravnem položaju. To preprečuje dodaten pritisk na zapestje in živec, kar pospeši odpravljanje vnetja v predelu karpalnega kanala.

 …

Moje naravne trepalnice in serum za rast trepalnic

Včasih so bile moje trepalnice redke in kratke, tako sem si pogosto dajala umetne trepalnice, po katerih sem imela svoje še veliko slabše, uporabljala sem serum za rast trepalnic, ampak mi ta ni pomagal, ker enostavno so umetne trepalnice poškodovale moje. 

Tako sem se odločila, da si ne bom več dala umetnih trepalnic in da si bom redno mazala serum za rast trepalnic, da bi mi ta le pomagal, da bi mi spet nazaj zrasle moje dolge in goste trepalnice, kot sem jih imela včasih. 

Morala sem se navaditi, da imam tako kratke in redke trepalnice, seveda sem šla po najboljšo maskaro in si jih vsako jutro lepo namazala, da so bile videti gostejše in lepše. Tako sem si tudi redno mazala serum za rast trepalnic, še bolj pogosto, kot pa je bilo napisano na navodilih. Sama sem bila precej skeptična, ali mi bo uspelo, da bom dobila nazaj svoj lepi pogled. 

Prišel je mesec, ko sem imela polno dela, zjutraj in zvečer nisem pozabila na serum za rast trepalnic, ker mi je ta bil isto pomemben kot umivanje zob, res pa nisem posvečala pozornosti, ali so moje trepalnice že lepše. Po treh mesecih pa sem videla, kako so moje trepalnice postale gostejše, močnejše in daljše. 

Končno mi je serum za rast trepalnic pomagal. 

Tako sem bila vesela, ker sem se tako odločila in ker sem tri mesece mazala serum za rast trepalnic na svoje trepalnice. Končno mi ne bo treba dajati umetnih trepalnic in ne bom rabila trepalnice toliko mazati z maskaro. Sedaj je čas, ko bom lahko še naprej uporabljala serum za rast trepalnic samo občasno, ker so moje trepalnice končno lepe in takšne, kot sem si želela. 

Pa gremo naprej, mogoče uporabim serum za rast trepalnic tudi na obrveh. 

Nekatera eterična olja so fototoksična

Na sploh je znano, da imajo eterična olja oziroma njihove sestavine številne zdravstvene učinke. Prav nič ni torej čudno, zakaj jih tako pogosto dodajamo v različne zdravilne pripravke, na primer v kapljice, mazila, gele, sirupe, tekočine.

Za nekatera eterična olja je značilno, da so lahko izjemno učinkovita za pomiranje in sprostitev. To zlasti velja na primer za eterično olje sivke in bergamotke. Ne nazadnje pa eterična olja uporabljamo tudi za osveževanje ter razkuževanje zraka v prostoru. Pri tem imamo v mislih zlasti eterično olje bora, timijana in sivke. Ne glede na vse omenjeno, pa je treba pri uporabi takšnih olj biti več kot previden. Nekatera eterična olja so namreč fototoksična. To pomeni, da povečajo občutljivost kože na svetlobo sonca.

 

Eterična olja so ob nepravilni uporabi torej lahko za zdravje celo škodljiva

Če eterična olja uporabljate v skladu s predpisanimi navodili, potem se nimate česa bati. V nasprotnem primeru pa takšna olja lahko za zdravje postanejo celo škodljiva. Nekatere sestavine v oljih v previsokih koncentracijah imajo namreč lahko zelo škodljiv vpliv na posameznika.

Še posebej je treba eterična olja previdno uporabljati, če ste noseči ali če dojite. Prav tako je treba več pozornosti pri uporabi nameniti mlajšim otrokom ter pri osebah, ki imajo oslabljen imunski sistem. Za uživanje nikakor niso primerna nerazredčena eterična olja. V primeru takšnega zaužitja je namreč treba nemudoma poiskati ustrezno zdravniško pomoč.

 

Občutljivost eteričnih olj narekuje skrbno shranjevanje

Znano je, da so na sploh eterična olja precej občutljiva. Ravno zato je še toliko pomembneje, kje se takšna olja shranjujejo. Še zlasti so eterična olja občutljiva na svetlobo, temperaturo pa tudi na zrak. Treba jih je shranjevati v dobro zaprtih in temnih stekleničkah, in sicer pri sobni temperaturi, prav tako ločeno od vira vžiga.

Še posebej pomembno pa je to, da se eterična olja shranjujejo na mestih, ki niso dosegljiva otrokom.

Pri postopku homologacije se ugotavlja tehnično brezhibnost in skladnost vozila s predpisi

Homologacije vozil v Sloveniji opravljajo kontrolni organi, ki preverjajo, ali so predelave vozil v skladu z vsemi zakonskimi predpisi in predpisi proizvajalca. Gre za izjavo oziroma potrdilo, da so kakršnekoli spremembe na vozilu opravljene strokovno in profesionalno in so bili za to uporabljeni ustrezni deli oziroma sklopi.

Homologacija pa ni potrebna zgolj pri predelavah vozil, ampak tudi v primeru nakupa vozil iz tujine. V takšnih primerih se opravi identifikacija in ocena njihovega tehničnega stanja. Zbrane spremembe se zbirajo v centralnem registru vozil in, če tovrstne spremembe niso zabeležene, vozila ne boste mogli registrirati.

 

Kako poteka postopek homologacije v primeru predelave vozila?

Od predelave vozila imate 15 dni časa, da pri kontrolnem organu opravite homologacijo vozila. To morate storiti ne glede na to, ali boste zamenjali zgolj platišča, ali pa se boste odločili za večjo predelavo vozila. V postopku homologacije lahko homologirate več predelav hkrati.

Ključnega pomena pri homologaciji vozila je, da morate predložiti potrdilo o ustrezni vgradnji oziroma predelavi. Zato ni vseeno pri komu opravite predelavo vašega vozila. Postopek namreč zahteva preverjanje ustreznosti posameznega dela kot tudi njegove vgradnje, ki mora biti opravljeno pravilno in profesionalno.

Brez homologacije vozila se nikakor ne odpravite na cesto!

S postopkom homologacije so vse predelave vozila vpisane tudi v homologacijski kartonček. Če predelave niso bile homologirane, potem ste v prekršku za katerega ste lahko kaznovani. V najslabšem primeru plačate denarno kazen, vozilo pa je celo izločeno iz prometa z odvzemom registrskih tablic.

Homologacija pa ni pomembna zgolj s pravnega vidika, ampak tudi z vidika varnosti. Dejstvo je, da si samosvojih in nepooblaščenih predelav na vozilu ne smemo privoščiti. To lahko povzroči tehnične napake na vozilu, s čimer ogrožamo tudi na našo varnost. Zato se po cestah nikakor ne vozite, če vaše vozilo nima homologacije.

Tisti dan, ko posvetiš savni se ne staraš, privoščite si savna sod

Ste mogoče že kdaj pomislili na domačo savno, pa zato niste imeli prostora? Sedaj je vaša odločitev lahko lažja, ker si lahko kupite savna sod, ki zavzame le malo mesta, vi pa boste za svoje zdravje poskrbeli zelo dobro.

Jaz sem savna sod prvič videla v eni izmed oddaj, kjer neprestano govorijo o zdravem načinu življenja in to me je pritegnilo. Bolj kot sem brala, kako je savna sod zdravilen, bolj sem si ga želela. 

Ker sem bila tako navdušena, sem si čisto vse prebrala, da le ne bi naredila napake, če bi ga kupila. Seveda me je najprej zanimala cena in na kakšen način deluje. Vse bolj me je mikalo, da si savna sod privoščim, ker bi ga lahko imela v kopalnici in tako bi poskrbela za moje zdravje. Res sem si ga želela.

Povedala sem možu in ga vprašala, kaj si misli?

Povedal mi je, da je tudi on presenečen in da je savna sod zelo praktičen, ker si marsikdo ne more privoščiti savne, ker nima prostora, to pa je sedaj priložnost, da bi lahko doma končno imeli savno.

Po dolgem pogovoru in iskanju podatkov sva se odločila, da savna sod naročiva. Dokler ga nisva dobila, nisva vedela, kaj lahko pričakujeva, čeprav sva si vse prebrala. Ko pa je savna sod bil dobavljen in ko sva ga uporabila, lahko rečem samo, da je bilo enkratno. 

Če bi mene vprašali, bi savna sod uporabljala čisto vsak dan. 

Sedaj, ko pridejo obiski, vsi vprašajo, kaj imava v kopalnici in  so navdušeni, ko poveva, da je to savna sod, eni prijatelji so ga že naročili, ker so bili tako navdušeni. Jaz pa si savna sod tudi privoščim pogosto, ker mi enostavno paše in po njem se moje počutje izboljša. 

Dopust v hotelu, kjer je obvezna savna

Kako jaz izbiram svoj dopust? Pri meni mora kraj, v katerega grem imeti:

  • Savna v hotelu,
  • Lepe sprehajalne poti,
  • Zanimivosti tistega kraja,
  • Lepo urejen in po možnosti nov hotel z lepim razgledom.

Vsak ima svoje želje, ko začne premišljevati o svojem dopustu. Meni res veliko pomeni, da je v hotelu savna, ker tako lahko vse večere grem v savno in uživam. Marsikdaj pa me je savna rešila od dolgčasa, če je zunaj bilo slabo vreme ali pa sem se moral ogreti, ker me je zunaj na sprehodu prezeblo. Rad imam novejše hotele, moja sestra pravi, da sem razvajen, sam pa rečem, da to ni razvajenost, le privoščim si to, kar si želim. Vsak ima svoje želje. Moja sestra rada kampira in tako dneve in dneve govori samo o tem, kako bo kampirala. Jaz ne govorim veliko o svojih dopustih, ker ta čas jemljem zase in nikogar ne briga, kaj jaz tisti čas počnem. Pravzaprav prav ne rad govorim, kam grem in kaj bom med dopustom počel, ker rad lenarim in savna je zame idealna.

Vem pa, da moja sestra ne rada zahaja v savno. Enkrat je šla in se ni imela lepo, meni pa je vedno prav lepo. Jaz se ne oziram na nikogar, ker če bi gledal okoli ljudi, potem bi tudi mene kaj zmotilo. Posvetim čas samo sebi in nikogar ne vidim. Meni je savna relaksacija, da dam vso napetost iz telesa in tako domov pridem kot nov. 

Bil sem že presenečen pozitivno in tudi negativno, kajti savna je prostor, ki te je na začetku všeč ali pa ne. Ne more ti biti na začetku všeč in potem ti ni, ali pa obratno. Takoj na začetku, ko dobiš tisti prvi vtis, te ta vodi skozi. Meni je savna za zdravje kar na visoki stopnički v mojem življenju, rad imam zdrav slog življenja in savna to je. 

Koliko različnih vrst vitaminov B kompleks najdemo na trgu

B vitamin je zelo pomemben za pravilno delovanje telesa. Nekaj ga dobimo s hrano, vendar zelo premalo, zato priporočajo jemanje B kompleks vitaminov, ki vsebujejo več vrst vitamina B in ostale dodatke.

Če pogledamo malo na splet, vidimo, da je B kompleks vitaminov na razpolago malo morje. Človek ne ve, katere bi izbral. Super je, če jih že uporablja kod, ki ga poznaš, ampak da se spozna in je že naredil študijo in ve, kaj vnaša vase. Jaz priznam, da sem se kar izgubila, ko sem iskala B kompleks zase. Spomnila sem se, da se moja dobra prijateljica ukvarja z bioresonanco in mi je že večkrat predlagala jemanje kakšne čudne stvari, kot je glina, pa MSM, vlaknine in razni drugi dodatki. Poklicala sem jo in vprašala, kateri B kompleks mi priporoča oziroma kateri misli, da je najboljši, da ga telo dobro absorbira. Predlagala mi je liposomski B kompleks, ki ga nisem poznala. Najprej sem na splet pogledala, kaj to je in videla, da je to v tekočem stanju. Tudi cena je nekoliko višja od drugih in tudi teh je več vrst na spletu. Ker prijateljici verjamem in ji zaupam, sem se odločila, da bom pa naslednjič res kupila tele vitamine, ki mi jih je priporočala. Ker mi cena ni bila preveč všeč, sem sklenila, da bom malo spremljala ponudbo in počakala na kakšno ugodnost. Tudi v reklamah se vsak teden pojavijo novi in novi izdelki B kompleks vitaminov in človek res ne more vedeti katere izbrati. Na srečo sem zasledila, da jih imajo tudi v tuš drogeriji in počakala sem na njihov kuponček s popustom.

Že čez slab teden sem skočila po liposomski B kompleks in začela z jemanjem. Jemanje je zelo priročno in bom v nadaljevanju videla, kako se obnese. Za vse ostale, ki pa ne veste, katere izbrati, vam priporočam, da ne izberete tistih, ki so najcenejši, saj po navadi, ne vsebujejo veliko B vitamina.…

Ko potrebuješ točno določeno krtačo za lase, s katero si lahko tupiraš lase

Odločila sem se, da se bom ostrigla na kratko. To je bila velika sprememba zame, ker sem do sedaj vedno imela dolge lase. Že nekaj časa pa se z dolgimi lasmi ne počutim več dobro, kar naprej gledam kratke pričeske in tako sem en dan spoznala, da je najboljše, da se ostrižem.

Naročila sem se k frizerju, ki naj bi bil malo bolj znan, saj sem hotela res veliko spremembo in malo sem se bala, da mi navadna frizerka, ki nima izkušenj, ne bo naredila lepe frizure. Tako sem šla k bolj izkušenemu frizerju. Seveda me je bilo strah, da mi pričeska ne bo pasala, ker sem vedela, da ne bom mogla imeti nazaj dolgih las, ko bom enkrat ostrižena, bo konec.

Prepustila sem se frizerju in na koncu sem bila presenečena, kako lepo frizuri mi je naredil in kako sem bila drugačna v obraz. Moram povedati, da sem si bila veliko lepša sedaj, kajti kratka pričeska, mi je poudarila obrazne poteze. Frizer me je sicer opozoril, da mi je lase natupiral, tako da bi bilo dobro, če bi doma imela takšno krtačo, ki tupira lase. Prvič, ko sem si lase uprala in skušala narediti isto pričesko, mi res ni uspelo. Potem pa sem se spomnila, da mi je svetoval krtačo za tupiranje.

Kupila sem jo kar preko spleta, ker se mi ni ljubilo letati po trgovinah, saj nisem vedela, kje bi jo kupila. Tako sem se navadila delati frizuro s krtačo za tupiranje, sedaj je moja frizura popolna in vem, da bom še naprej hodila k istemu frizerju.…

Pri avtu je nehal delati akumulator

Oba z možem imava službe in vsak ima svoj urnik, delava zelo različno, tako da se čez teden le redko vidiva. Ker se mi vsako jutro zelo mudi, sem mu pozabila en dan povedati, da mi je avto malo težje vžgal in da je po moje kriv akumulator, ker bo nehal delati. Tisto jutro sem bila samo srečna, da se je avto prižgal in da sem se lahko odpeljala. 

Večer sva preživela skupaj in jaz sem seveda na akumulator pozabila. Naslednje jutro pa šok, ker avto ni delal, kako sem bila v stresu, saj sem moral priti v službo pravočasno, ker sem jaz odpirala poslovalnico. Nisem vedela, kaj naj naredim, ker so ljudje še spali. Poklicala sem moža, a on mi ni mogel pomagati, ker ni mogel iz službe. Ni mi preostalo drugega, kot da kličem najboljšo prijateljico. Seveda sem jo zbudila, klicala sem štirikrat, da se mi je oglasila. Takoj je prišla pome in me odpeljala v službo. 

Ko je mož šel iz službe, je že po poti naročil, da bo pripeljal avto, ker je šel akumulator, tako da je bil avto popravljen še isti dan. Seveda sem se obremenjevala, kako bom jutri šla v službo, a po nepotrebnem, sedaj imam spet avto. Vem pa, da ko mi bo naslednjič težje vžgal, bom to takoj povedala možu, da se mi ne bo ponovno zgodilo to, da nisem mogla v službo. Sedaj imam nov akumulator, tako da bo nekaj časa mir, lahko sem se sprostila. Mož mi je povedal, da je akumulator bil še prvi in avto ni več tako mlad, že ima kar nekaj let. Tako da sem imela srečo, da že ni prej nehal delati. No, srečo, mislim, da nikoli ni pravi čas, da ti akumulator neha delati, saj je vedno nepričakovano in tudi takrat, ko avto potrebuješ. 

Široko ponudbo najrazličnejših akumulatorjev imajo na www.pro-bat.si.…

Po nasvetu sem si kupil serum za rast obrvi

Ja, mogoče se sliši čudno, a tudi moški kupujete takšne zadeve, me je potolažila gospa, ki je pogledala moje obrvi. Ker imam bolj slabo kožo, sem že večkrat obiskal dermatologa, ali pa šel v kozmetični salon na čiščenje kože. Tega sem bil navajen, tega, da pa naj uporabljam serum za rast obrvi, to pa je bilo zame čisto nekaj novega in priznam, da nisem bil navdušen.

Moje obrvi so zadnje čase bile res slabe, a se nisem s tem ukvarjal, dokler mi ni kozmetičarka omenila, da pa bi si lahko kupil serum za obrvi, ker se ji zdi, da ga moje obrvi potrebujejo. Sprva je nisem hotel niti slišati, kajti bil sem prepričan, da serum za rast obrvi ne bom uporabljal, to mi je bila tako ženska zadeva, nikakor si nisem predstavljal, da jaz uporabljam ta serum za rast obrvi, vse dokler se nisem pogledal v ogledalo en dan in videl, da so obrvi še slabše. Druge izbire nisem imel, mogel sem nekaj narediti, imel se občutek, da bom čez nekaj časa brez obrvi, če ne bom odreagiral.

Da nisem kupoval sam, brez izkušenj, sem šel po nasvet k kozmetičarki, ki mi je res lepo svetovala, povedala mi je kateri serum za rast obrvi je dober in kje se ga da kupit. Tako sem upošteval njen nasvet in to tudi naredil. Sedaj uporabljam Neyes serum za rast obrvi dvakrat na dan, zjutraj in zvečer. Ne bom rekel, da sem se navadil, vedno mi je čudno, ko se namažem, ne počutim se dobro v glavi imam še vedno prepričanje, da je Neyes serum za rast obrvi za ženske, je pa še kako vredno, če bo res pomagalo, tako da bodo moje obrvi spet takšne kot so bile prej. Kar veliko dam na zunanji videz, se mi zdi da pa je to le pomembno, kako skrbimo zase, saj to je naše počutje in v končni fazi naše zdravje.